SOURCE:    Vacation Tracker
TITLE:     Che cos'è il punteggio energetico e come viene calcolato?
URL:       https://vacationtracker.io/it/base-di-conoscenza/che-cos-e-il-punteggio-energetico-e-come-viene-calcolato/
LANG:      it
PUBLISHED: 2026-09-03
UPDATED:   2026-09-03
READING:   5 min
SUMMARY:   Il punteggio energetico è un numero personale da 0 a 100 che Vacation Tracker calcola da cinque fattori della tua cronologia dei congedi. Ecco come funziona.

Che cos'è il punteggio energetico e come viene calcolato?

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Ultimo aggiornamento il Settembre 3, 2026

Che cos'è il punteggio energetico e come viene calcolato?

Il tuo punteggio energetico è un numero personale da 0 a 100 che trasforma le tue abitudini di congedo in un'indicazione rapida di quanto sei riposato. Vacation Tracker combina cinque fattori della tua cronologia dei congedi per calcolarlo, poi associa il risultato a uno di cinque livelli di energia, così puoi leggerlo a colpo d'occhio. Più alto è il numero, più risulti ricaricato sulla carta. Serve ad aiutarti a capire quando è il momento di pianificare una pausa.

Cosa ti dice il punteggio

Il punteggio energetico prende i dati che Vacation Tracker ha già sui tuoi congedi e li trasforma in un unico numero. Considera aspetti come quanto tempo è passato dal tuo ultimo congedo, quante ferie restano nel tuo saldo, come stanno andando i tuoi giorni riportati e come il tuo equilibrio vita-lavoro e lo schema dei tuoi congedi si confrontano con il tuo ritmo abituale. Trovi il punteggio, insieme al dettaglio di ciò che lo determina, nella pagina Il mio livello di Energia.

I cinque fattori alla base del tuo punteggio

Cinque fattori si combinano per produrre il tuo numero da 0 a 100. Ognuno ha una piccola barra di avanzamento nella sezione Dettaglio del punteggio della pagina Il mio livello di Energia, così puoi vedere cosa fa salire il tuo punteggio e cosa lo fa scendere.

Riposo recente: quanto tempo è passato dal tuo ultimo congedo. Un lungo periodo senza pause abbassa questo fattore.
Saldo ferie: com'è il tuo saldo rimanente. Avere molti giorni non utilizzati verso la fine di un periodo pesa sul punteggio.
Salute del riporto: come stanno andando i tuoi giorni riportati. I giorni in scadenza o già persi riducono questo fattore.
Equilibrio vita-lavoro: come il tuo ritmo di lavoro e di congedi si confronta con il tuo schema abituale.
Schema dei congedi: quanto sono distribuiti nel tempo i tuoi congedi e se hai preso l'abitudine di riposarti regolarmente.

Sezione Dettaglio del punteggio con cinque barre di avanzamento etichettate: Riposo recente, Saldo ferie, Salute del riporto, Equilibrio vita-lavoro, Schema dei congedi

Dal punteggio al livello di energia

Ogni fattore aggiunge punti al tuo totale e il numero da 0 a 100 viene poi associato a una di cinque fasce con un nome, chiamate livelli di energia. Vedrai il tuo livello accanto al personaggio della batteria nella pagina Il mio livello di Energia, insieme a un breve titolo corrispondente.

Energia al Massimo (85-100): sei ben riposato. La batteria è piena e la pagina mostra un titolo positivo: è un buon momento per mantenere le abitudini che ti hanno portato fin qui.
Energizzato (65-84): sei in una fascia buona. La batteria è alta: è un buon momento per pianificare in anticipo e restarci.
Funzionale (45-64): te la cavi, ma hai margine per recuperare. Una breve pausa o un weekend lungo pianificato possono far risalire il punteggio.
In Difficoltà (25-44): il sistema segnala che stai esaurendo le energie. Il titolo diventa qualcosa come “Richiede uno sforzo extra”, un segnale chiaro che un po' di tempo per recuperare ti farebbe bene.
Esausto (0-24): il sistema segnala un forte bisogno di riposo. La batteria è quasi scarica: è un buon momento per dare un'occhiata alle date suggerite in Le Tue Prossime Mosse Migliori.

Grafico Tendenza Energetica Settimanale con le cinque fasce di livello indicate sull'asse Y: Energia al Massimo, Energizzato, Funzionale, In Difficoltà, Esausto

Perché hai un punteggio

È un avviso, non un giudizio: il numero ti offre un momento per pensare alla tua prossima pausa.
È personale: ogni utente ha il proprio punteggio energetico nella propria pagina.
È legato alle ferie: i suggerimenti che vedi usano il punteggio insieme alle tue politiche di congedo reali per consigliarti date adatte.

Non è un punteggio di rendimento

Il tuo punteggio energetico riguarda il riposo, non la produttività. Riflette le tue abitudini di congedo in Vacation Tracker, non il tuo lavoro, le ore registrate, i dati dei progetti o qualsiasi cosa un approvatore o un amministratore userebbe per valutarti. Consideralo un elemento tra tanti, non il verdetto finale.

Come ti aiuta il livello

Lettura rapida: più facile da interpretare a colpo d'occhio di un numero grezzo.
Si adatta al tono della pagina: il titolo e il banner con il suggerimento cambiano in base al livello, quindi una giornata Esausto appare molto diversa da una giornata Energia al Massimo.
Usato nel grafico: la Tendenza Energetica Settimanale usa le stesse cinque fasce, così puoi vedere come ti sei spostato tra di esse.

Se un fattore non ti sembra corretto

Passa il mouse sull'icona informativa accanto a ciascun fattore nella pagina per vedere il breve suggerimento che lo spiega. Se il punteggio complessivo continua a non corrispondere a come ti senti, usa Regola la Tua Energia per inviare un feedback: il team usa questi riscontri per continuare a perfezionare l'algoritmo.

Domande frequenti

Sono due facce della stessa medaglia. Il punteggio energetico è il numero da 0 a 100, mentre il livello di energia è la fascia con un nome in cui rientra: Energia al Massimo, Energizzato, Funzionale, In Difficoltà o Esausto. Il personaggio della batteria accanto al livello nella pagina Il mio livello di Energia è una scorciatoia visiva per quel livello. Una batteria piena corrisponde a Energia al Massimo e una quasi scarica corrisponde a Esausto.

Riposo recente è uno dei fattori più reattivi, quindi è normale arrivare a Energia al Massimo subito dopo una pausa, anche con un saldo ferie basso. Con il passare del tempo senza una nuova pausa, lo stesso fattore fa riscendere il punteggio: per questo è normale un calo quando sei rientrato dalle vacanze da un po'. La sezione Dettaglio del punteggio mostra esattamente quale fattore è cambiato.

I cinque fattori non hanno lo stesso peso, e sia la ponderazione sia le fasce di punteggio vengono regolate nel tempo dal team di Vacation Tracker man mano che l'algoritmo migliora. Un piccolo indicatore a forma di calcolatrice nel grafico Tendenza Energetica Settimanale segnala quando un aggiornamento cambia il modo in cui vengono calcolati i punteggi. Cosa non usa: Vacation Tracker non vede i dati dei progetti né le ore di lavoro. Il punteggio si basa solo sulle tue abitudini di congedo in Vacation Tracker.

Prossimi passi

Che cos'è la dashboard Energia e dove si trova? Il grafico settimanale dell'andamento dell'energia e come si aggiorna il tuo punteggio Penso che il mio punteggio energetico non sia corretto. Come posso inviare un feedback?

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Utenti: per qualsiasi domanda, scrivici in qualsiasi momento a hello@vacationtracker.io.
Amministratori e approvatori: puoi contattarci tramite chat dal vivo dal lunedì al venerdì, dalle 9:00 alle 17:00 (EST), oppure scriverci in qualsiasi momento a hello@vacationtracker.io.

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