Journées bien-être / journées de recharge

Les journées bien-être, aussi appelées journées de recharge, journées de reset ou journées de santé mentale, sont des jours de congé payés accordés pour se reposer, en plus du droit normal aux congés et sans être décomptés de celui-ci. Ces noms sont employés de manière approximative et souvent interchangeable, ce qui masque la seule décision de conception qui détermine si elles fonctionnent : tout le monde prend-il la journée en même temps ?

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Toute la clé, c’est la synchronisation

Une journée bien-être accordée individuellement n’est qu’un duvet day sous un meilleur nom. Elle hérite du même problème : le travail attend toujours, et un collègue assure toujours le relais.

C’est important, car c’est précisément ce qui empêche les gens de prendre des congés. Le Pew Research Center a constaté que, parmi les salariés américains qui prennent moins de congés payés que ce qui leur est accordé, 49 % craignent de prendre du retard et 43 % se sentent mal à l’idée que leurs collègues récupèrent le travail supplémentaire. Une journée bien-être individuelle ne règle ni l’un ni l’autre.

Une journée de recharge commune à toute l’entreprise règle les deux à la fois. Personne ne travaille, donc rien ne s’accumule, et personne n’a à assurer le relais. La permission est structurelle plutôt que culturelle : vous n’avez pas à demander, à juger si c’est raisonnable ni à vous demander ce qu’en pense votre manager.

La recherche va dans le même sens. Hartig et ses collègues, qui ont comparé la délivrance d’antidépresseurs aux périodes de vacances à l’échelle d’une population nationale, ont décrit une « restauration collective » : le bénéfice augmente à mesure que davantage de personnes prennent des congés simultanément, et des congés concentrés apportent plus de bénéfices à la population que le même nombre de jours dispersés. Le repos fonctionne mieux quand les gens autour de vous se reposent aussi.

D’où elles viennent, et ce qu’il est advenu de celle de Nike

La pratique s’est développée en 2021. Nike a fermé son siège pendant une semaine en août et a invité son personnel à « décompresser » ; Bumble s’est entièrement déconnecté pendant une semaine en juin ; LinkedIn, Mozilla et d’autres ont organisé des fermetures similaires. Le moteur était l’épuisement professionnel de l’époque de la pandémie, et le fait que les vacances classiques ne fonctionnaient plus quand on ne pouvait aller nulle part.

Vient ensuite la partie honnête. En novembre 2025, Nike a supprimé sa Wellness Week. La direction des ressources humaines a expliqué au personnel que la situation était « très différente » de celle d’il y a quelques années et que l’entreprise devait « renouer avec la victoire », sur fond de restructuration.

Cela mérite réflexion. L’exemple phare a duré environ quatre ans et a été retiré quand la conjoncture a changé. Les journées de recharge sont discrétionnaires, et les avantages discrétionnaires sont les premiers supprimés : un argument pour les considérer comme un complément à des congés correctement dotés, jamais comme un substitut.

Concevoir une journée qui fonctionne

• Choisissez une date et fermez. La version synchronisée est celle qui repose sur un vrai mécanisme
• Ne la décomptez pas du droit aux congés. Une journée bien-être prise sur les congés payés existants est un changement de nom, pas un avantage
• Prévoyez une solution pour ceux qui ne peuvent pas la prendre. Les équipes support et celles en contact avec les clients ont besoin d’une autre journée désignée, réservée à l’avance, sinon l’avantage est perçu comme une inégalité visible
• Précisez ce que « fermé » signifie : pas de réunions, pas d’e-mails attendus, pas de « petite question ». Un jour de congé qui continue de sonner est pire qu’un jour travaillé
• Accolez-la à un week-end prolongé ou à une période calme, pour qu’elle repose plutôt qu’elle n’interrompe un sprint en plein milieu
• Enregistrez-la comme un type de congés à part entière, pour qu’elle ne fausse pas les taux d’utilisation des vacances
• Ne la proposez pas à la place d’une réduction de la charge de travail. Une journée de repos face à une surcharge chronique est perçue exactement comme telle

Pour en savoir plus sur notre blog : Vacation Tracker Recharge : savoir quand prendre des congés

Ce que ce n’est pas

Pas un duvet day : celui-ci est individuel, non planifié et pris sans préavis.

Pas une fermeture de l’entreprise : les fermetures sont généralement opérationnelles ou saisonnières, et souvent imputées sur les congés des salariés. Une journée de recharge est, par définition, accordée en plus.

Pas un congé maladie. Si quelqu’un est malade, c’est un congé maladie, avec ses propres règles de rémunération et de déclaration. Une journée bien-être ne doit pas servir à absorber une vraie maladie : cela la masquerait dans vos données d’absence.

Questions fréquentes

Qu’est-ce qu’une journée bien-être ? Un jour de congé payé accordé pour se reposer, en plus des congés normaux et sans être décompté de ceux-ci.

Les journées bien-être sont-elles une obligation légale ? Non : c’est un avantage facultatif accordé par l’employeur, dans toutes les juridictions.

Commune à toute l’entreprise ou individuelle ? Commune à toute l’entreprise, lorsque l’activité le permet. La version synchronisée supprime le retard accumulé et la culpabilité ; la version individuelle ne supprime ni l’un ni l’autre.

Combien en accorder ? La plupart des employeurs qui en proposent accordent d’un à cinq jours par an, souvent une journée planifiée par trimestre.